Dizem que a menstruação nos define como mulheres. Poderia até concordar mas não somos menos mulheres quando a deixamos de ter.

A menstruação é o que nos define como férteis. É uma oportunidade de criar, de iniciar, de mudar, todos os meses. 

Há quem lide bem com ela e nem se lembre que está menstruada. Há quem tenha imensas dores de barriga, sangramento abundante, enjoos que a fazem não conseguir comer nada e, até há quem fique de cama por enxaquecas e outras coisas mais. Nem todas reagimos da mesma forma perante a menstruação. Nem todas as vemos com bons olhos. Nem todas nos sentimos bem num corpo fértil, com flutuações ao longo do ciclo de 21, 25, 28 ou até 35 dias. Nem todas percebemos o que o nosso corpo nos quer dizer ou estamos disponíveis para o “ouvir”. 

A menstruação pode ser o nosso marcador do estado de saúde mensal. Cada menstruação é geralmente o espelho dos 3 meses anteriores. Em caso de alteração na homeostase, no equilíbrio orgânico, o corpo fará mais esforço para menstruar. Em certas situações, deixa mesmo de menstruar e temos as chamadas amenorreias. Em outras situações, podemos ter os chamados “atrasos” em que o ciclo menstrual fica mais longo. 

Quando tal acontece são muitas as mulheres que referem sentirem-se ansiosas estando sempre à espera do mínimo sinal de início de menstruação. Há um certo surto de pânico por a menstruação não iniciar no dia supostamente estipulado. Esse surto faz com que os “cravings” disparem e tudo o que se apresenta em forma de comida marcha. A comida é geralmente sempre a principal estratégia que a mulher usa para “alienar”, sentir-se mais calma, mais reconfortada mas, no entanto, não mais serena. Isto porque os hidratos de carbono na medida certa relaxam mas em demasia também causam hiperactividade de pensamento, preocupação, obsessão e por aí fora. 

Há, também, quem nem saiba em que dia deverá ou deveria menstruar. Mas sabe que naquela semana em que só pensa em comida ou chora com mais facilidade ou se irrita com mais facilidade é a semana que terá a típica desculpa de “estou com a TPM”. 

Há, ainda, as mulheres com os ciclos menstruais curtos. Nestes casos a sensação é sempre, “já? Ia jurar que ainda noutro dia estive menstruada.” O ritmo de adrenalina de pensamento é tão alto, há tanta vontade que o tempo passe rápido para alcançar algo, ou para algo se resolver mais depressa, ou chegar mais cedo que, efetivamente, 21 ou 22 ou 23 dias de ciclo passam a voar.

Depois, há aquele dia que tantas vêem como um mau dia para fazer seja o que for. Aí está, dia da menstruação. Para algumas é o primeiro, para outras é o segundo. Para outras são, como referi acima, os dias antes da red Light se apresentar. 

A forma como lidamos com a menstruação tem muitas vezes a ver com a nossa primeira experiência com ela. Tem a ver com a forma como a víamos antes de a termos, com a forma como a vimos quando a tivemos e com o que vivemos nesses primeiros anos dessa nossa nova fase. 

Lembro-me perfeitamente de me terem apalpado o rabo na primeira vez que menstruei. Fiquei fula, completamente. Estava perdida nos meus pensamentos acabada de chegar à escola e nem energia tive para correr atrás do rapaz e lhe espetar um valente estalo. Fiquei com essa raiva, adrenalina toda dentro de mim e só pensei, “porquê isto com as raparigas?” 

Agora, não é que lide mal com a menstruação mas continuo a preferir o low profile na altura dela. Apesar de que com a idade, com o desenvolvimento pessoal e, fundamentalmente com o copo menstrual sem dúvida que já nem ocupo a mente com o “será que se nota alguma coisa?”. É de silicone, não causa comichões ou alergias como os tampões ou pensos higiénicos. É um colector sanguíneo colocado intra-vaginal durante mais ou menos 12 horas. É óptimo para verificar a presença ou não de coágulos sanguíneos que são um óptimo indicador do nosso estado de saúde. Para além disso, permite-nos todo e qualquer movimento sem sentirmos nenhuma limitação.

Nesta fase, agora, apenas me limito a respeitar o que o corpo pede. Boas noites de sono, hidratação, nada de invertidas nem grande intensidade de exercício físico e conexão interna. A menstruação é sempre uma boa fase para descobrirmos mais um bocadinho sobre nós.

Por isso, pensem lá, como lidam com a menstruação? Como lidaram na primeira vez que ela surgiu?