A expressão de “pareces meia aluada” é-me tão familiar que, talvez, por isso sempre tenha tido interesse em saber mais acerca da lua. 

Às vezes perguntam-me em que ciência é que vi essa relação da lua com a saúde da mulher. Brincam e eu brinco também com este empirismo. O que é certo é que muitas são as mulheres que alteram realmente o seu humor em função da fase da lua e nem se dão conta. Outras dizem andar sempre em modo “desligado” e, depois, em alguns dias por mês explodem. Muitas associam à tensão pré-menstrual. Mas será que está só relacionado com a dita TPM? 

O nosso ciclo menstrual geralmente está alinhado com a lua. Muitas são as mulheres que menstruam na lua nova e muitas são as que menstruam na lua cheia. Algumas ficam-se pelos quartos mas é uma menor percentagem. É interessante que, mesmo nas mulheres que tomam pílula, este padrão geralmente acontece. 

Uma mulher que faça pílula está inibida hormonalmente. Ou seja, se uma mulher foi concebida para criar, procriar, intuir, com pílula fica desligada desta sua missão uma vez que a pílula tem como objectivo impedir a ovulação. Logo, se um componente muito importante do ciclo menstrual não está activo, a mulher estará, por conseguinte, inativa sendo muitas vezes um corpo a viver em função do ritmo alucinante ou não que se impuser.

Com pílula especialmente e sem pílula, faz sentido a mulher olhar para as fases da lua. As fases da lua podem-nos ajudar a graduar esse ritmo alucinante que muitas vezes embarcamos sem dar conta. Por isso, recomendo muitas vezes nas minhas consultas online a realização de um calendário ou a colocação na agenda das diferentes fases da lua para que a mulher as reconheça e tenha consciência de como se sente com estas mudanças. 

Começando pelo primeiro quarto, a lua em quarto crescente corresponde a um período de crescimento. E um período de crescimento é sempre agitado. Várias coisas estão a acontecer mas ainda não ganharam forma. Desta forma, é uma altura que exige foco e concentração e, sem dúvida, resiliência. É a hora de fazer mudanças ou corrigir problemas. É um período longo que compreende quase todo o tempo de transição entre a lua nova e a lua cheia. 

Para além disso, como é um início de um novo ciclo, esta fase favorece romances e relacionamentos. A mulher está mais predisposta a um recomeço, a um novo início, a uma nova oportunidade fundamentalmente, consigo própria. Terá mais força e maior capacidade para se apresentar em público, para socializar, para conhecer novas pessoas. 

Como o quarto crescente é a fase da lua que corresponde à fase folicular, ou seja, pré-ovulatória, é, também, considerada uma fase fértil e boa para o início de uma gestação. Passando isto para o outro campo que não o maternal, é uma fase de criatividade. Ou seja, a mulher está fértil em ideias e é altura de as tentar pôr em prática para verificar, nas restantes fases que se seguem, que ideias/projectos são para ficar e que ideias/projectos são para deixar morrer. Concluindo, é uma excelente fase para investimentos.

A lua cresce, cresce, cresce, até que fica cheia. E tudo o que está cheio assemelha-se a um excesso. É geralmente uma fase em que as mulheres têm o típico “saltar a tampa”. A lua cheia afecta o estado emocional geral e altera o humor logo há muito mais manifestações de transtornos psíquicos nesta fase. E aí podemos ouvir o tal “não te consigo compreender” 🤷🏻‍♀️. 

Diz-se que nesta fase há uma conexão ao nosso inconsciente e, caso andemos em modo off especialmente por causa de pílulas ou conflitos internos constantes, não será uma fase fácil de passar e muitos acessos de coisas que não gostamos, que nos irritam, vão surgir. 

No entanto, é uma fase que corresponde à ovulação em concordância com o ciclo menstrual. Por isso, é considerada uma fase em que a mulher é mais mulher, a sua pele estará mais hidratada e nutrida e há maior capacidade de gerar atração no público. É uma boa fase para concluir um projecto e implementá-lo. E dizem que é óptima para festas e eventos. Não é de admirar já me terem dito que na lua cheia os restaurantes, cafés e bares estão cheios. Este “modo” lua cheia dura mais ou menos 3 dias. Um dia antes, o dia da lua cheia e o seguinte. Tal como a efectividade da ovulação. 

A partir dai, a lua começa a diminuir até que entramos no último quarto. O quarto minguante é uma fase que nos encaminha para um momento de reflexão, introspecção depois de toda a abertura, contacto com o público, festas e eventos que as duas fases anteriores incitaram. Esta fase que dura até ao dia anterior da lua nova, diminuindo dia após dia, é boa para detoxs, eliminação de vícios, limpezas de pele e da casa. 😂 Era lindo se a casa só fosse limpa em quarto minguante mas, uma limpeza mais a fundo nesta fase é bem-vinda. Para além disso, podemos adicionar um detox de armários e coisas que constantemente guardamos sem utilidade, que só estão a ocupar espaço e nem temos em vista usar. É também uma fase para terminar relacionamentos quer sejam pessoais, quer sejam laborais. Nesta fase há mais pesquisa do Eu, mais ligação com o Eu, com o inconsciente e há mais auto-conhecimento. Há mais certezas do que é para ficar e do que é para deixar ir. É a altura de esvaziar...tal como a lua.

Até que depois surge essa lua vazia. E vazio  uma nova capacidade para encher. Ou seja, é a possibilidade de um novo ciclo. É a lua nova. Sempre que queremos iniciar algo faz sentido aguardarmos pela lua nova. É uma boa fase para arriscar em novas situações, novos começos, mudanças no estilo de vida. Mas, cuidado, é uma fase que corresponde à menstruação por isso pede a conservação de energia no dia antes, no dia da lua nova e no dia após. É uma fase de recuperação para dar um novo início. 

Que tal começarmos a olhar para a lua, para as nossas variações de humor e para o nosso ciclo menstrual e começarmos a tirar as nossas próprias conclusões?