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Saltos ⭕️ & Sapatilhas

| Women’s Health Lifestyle Blog| Um blog cheio de modernices, feminices e pedacinhos de neura com ciência.

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Saltos ⭕️ & Sapatilhas

14
Mai19

As diferentes neuras do ciclo menstrual

MartaGomes Saúde da Mulher

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Cenários femininos que me fazem lembrar 🤔... o ciclo menstrual 😅

Depois de @beatrizgosta ter ido à tv sem tabus falar sobre menstruação faz todo o sentido juntar a ciência ao assunto. E já há muito tempo que não falava sobre isto! 

O ciclo menstrual é um ciclo de vida - morte - vida. Cada vez que sangramos deixamos morrer uma potencial vida (óvulo não fecundado) que simboliza tudo o que passou na nossa vida mas já não serve mais.

Assim, a mulher em cada mês, em cada ciclo menstrual, tem a oportunidade de se renovar. O ciclo comporta 4 fases. (Incrivelmente tal como a lua) na fase folicular (fase após a menstruação) a mulher assemelha-se a uma jovem dinâmica, inspiradora, cheia de iniciativa e ação. É nesta fase que surgem as ideias. Na fase de ovulação, a mulher entra na fase mãe ou imperatriz. Fase esta que se relaciona com a criação, a implementação das ideias geradas na fase anterior. Nesta fase, a mulher está cheia de power! Após a ovulação, a mulher entra na fase lútea (fase que antecede a menstruação). Nesta fase a mulher é denominada de feiticeira estando mais intuitiva e ligada ao seu interior.  É a fase em que se deve despedir do que não faz mais sentido para ela. A menstruação, é a fase da mulher anciã. Uma fase que pede descanso e meditação para que aproveite estes dias de maior clareza mental. É a fase da limpeza para se preparar para o ciclo seguinte. 

É importante que a mulher tenha o conhecimento desta energia cíclica para que compreenda a impermanência e a mudança constante nela e no mundo à volta dela. A mulher não é constante, não é a mesma ao longo de um mês, de um ciclo menstrual, excepto no caso de contraceptivos hormonais que anulam a sua característica de camaleão e a mantêm sempre constante, desconectada e, muitas vezes, apagada. 

A mulher, no mundo actual, tem tendência a preferir o padrão constante, linear, a rejeitar as mudanças por acreditar que estas afectam o seu trabalho e imagem na sociedade. 

No entanto, aprendendo a aceitar o que a natureza lhe reservou como mulher permite-lhe ver que as diferentes facetas que apresenta ao longo de um ciclo menstrual serão mais vantajosas para que alcance o seu sucesso desejado nos vários campos e se sinta em equilíbrio.

Lindo e mágico! A mulher é um ser de fases 😅💁🏻‍♀️

 

08
Mai19

Saúde da mulher integrativa em Vlog 😎

MartaGomes Saúde da Mulher

Um vídeo que foi um grande desafio fazê-lo por nunca sequer ter ideia que seria tão difícil falar para uma verdadeira câmara!! Não é fácil, não sabia bem para onde olhar, estava a falar para um público que nem fazia ideia quem poderia ser e a certeza de que estas palavras ficariam gravadas para sempre deixou-me wow, não posso falhar! É um erro pensarmos assim... aquilo que dizemos e fazemos hoje, no presente, tem que ser sempre com a certeza, com a segurança de que é o melhor que sabemos dizer e fazer. Mas, isso não implica, que no futuro a nossa opinião não mude, não seja totalmente diferente até... porque eu cada dia aprendemos mais alguma coisa e são essas aprendizagens que nos mudam. Mudam a forma como pensamos, mudam a forma como agimos, como articulamos as nossas ideias. Mudam efetivamente. Porque nada é constante. Nem o equilíbrio é uma constante. Se ele varia entre 7,37 e 7,43 porque havemos nós de querer sempre apenas um marco, um valor, um nr, uma certeza absoluta, rígida é imutável? 

Suavizemos e o complexo fica fácil. 

Oobrigada por disponibilizarem 15 minutos do vosso precioso tempo para ver este vídeo 🙏

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